In diesem Blog geht es um die vielen Facetten des Älterwerdens – um das, was sich wandelt und das, was bleibt. Wie verändert sich das eigene Wohlbefinden, wenn Körper und Energie neue Grenzen setzen? Wie entwickeln sich Beziehungen, wenn vertraute Rollen sich verschieben – als Partner, Eltern oder Großeltern?
Auch Fragen zu Arbeit, Sinn und Alltag finden hier Platz: Was kommt nach dem Beruf? Wie kann man Aufgaben loslassen oder Neues beginnen? Wie gestaltet man Wohnen und Umfeld so, dass es zur aktuellen Lebensphase passt?
Manchmal geht es um kleine Gewohnheiten, die Stabilität geben – manchmal um größere Übergänge, die Mut brauchen. Immer aber darum, Wege zu finden, die dem eigenen Leben entsprechen.
Dieser Blog soll einladen, innezuhalten, Fragen zu stellen, sich inspirieren zu lassen und neue Perspektiven zu entdecken – und das Älterwerden als lebendigen Prozess zu verstehen.

Heute gehört zum Älterwerden auch, sich mit der digitalen Welt auseinanderzusetzen, um sicher online zu sein, mit Kindern und Enkeln per Video zu sprechen, Alltags-Apps zu nutzen, Betrugsmaschen zu erkennen und Technikfrust Schritt für Schritt abzubauen.
Ebenso prägt der gesellschaftliche Blick das Selbstverständnis im Alter: Zwischen dem Wunsch nach ewiger Jugend und einem positiven und selbstbewussten Blick aufs Alter liegt ein breites Spektrum.
Sprache und Medien können stärken oder verletzen, zum Beispiel durch Altersdiskriminierung. Und dann ist da die Teilhabe vor Ort: Nachbarschaft, Ehrenamt, Kultur und Lernorte schaffen Verbindung und geben dem Alltag Struktur.
In diesem Blog sollen auch diese Aspekte aus psychologischer Sicht beleuchtet werden. Es können Fragen sein, wie: Wie formen Begriffe und Bilder unser Selbstverständnis? Welche Schritte erleichtern den Zugang zur digitalen Welt? Und wo hilft es, Grenzen zu setzen oder neue Wege auszuprobieren?
Die Texte sollen einordnen und praktische Ideen liefern, um den eigenen digitalen und gesellschaftlichen Alltag bewusst zu gestalten.

Beim Älterwerden geht es nicht nur um die eigene Perspektive. Auch Angehörige und beruflich Pflegende sind Teil dieser Lebensphase. Ihre Perspektiven, ihre Belastungen und ihre Ressourcen werden ihren festen Platz in meinem Blog haben. Es geht um Orientierung im Pflegealltag, um Zusammenarbeit im Netzwerk, um Kommunikation im Familienkreis, um Grenzen und Selbstfürsorge und um Wissen, das Entscheidungen leichter macht.
Ebenso werden gesellschaftliche Aspekte wie Wertschätzung dieser Arbeit und die Rolle von Pflege in einer älter werdenden Gesellschaft aufgegriffen. Die Texte ordnen ein, zeigen Hintergründe und geben praxisnahe Orientierung für den Alltag und das Miteinander.

Stöbern Sie in Ruhe durch die Themen, die Sie gerade bewegen. Dieser Blog wächst kontinuierlich: In regelmäßigen Abständen kommen neue Texte hinzu – mal kurze Gedanken, mal ausführlichere Einordnungen. Schauen Sie daher immer wieder vorbei, wenn Sie Impulse für den Alltag suchen oder eine Frage neu betrachten möchten. Nehmen Sie mit, was zu Ihrer Situation passt; oft genügt ein kleiner Gedanke zur richtigen Zeit.
Wenn ein Thema für Sie tiefer geht oder Entscheidungen anstehen, kann eine fachlich fundierte psychologische Beratung hilfreich sein – ein vertraulicher Rahmen, um Prioritäten zu klären und machbare nächste Schritte zu entwickeln. So ergänzen sich die Texte hier und das persönliche Gespräch: Der Blog bietet Anregungen zum Nachdenken, die Beratung schafft Raum für Ihre individuelle Frage.